Conheça todos os Benefícios do Limão O limão é um fruto muito versátil, que pode ser usado tanto como tempero em diversos pratos de carne ou peixe, como na preparação de sobremesas ou sucos ricos em vitamina C. Cada 100 gramas e limão possui apenas 26 calorias, e os seus benefícios podem ser obtidos usando o seu suco ou raspas …

DICAS PARA UMA BOA NOITE DE SONO DO BEBE “A privação do sono é um incômodo horrível do bebê, na melhor das hipóteses. Na pior das hipóteses, pode levar a conflitos conjugais e depressão pós-parto”, pontuando a importância de uma boa noite de sono do bebê para as mães. Ele também ressaltou que todo o trabalho da maternidade fica comprometido …

GESTAÇÃO SAUDÁVEL Dieta da mamãe A alimentação está relacionada diretamente com o desenvolvimento do bebê e com a manutenção da saúde da mãe. Fique atenta a sua alimentação na gestação e durante o aleitamento materno. • Escolher um tipo de carboidrato em cada refeição (arroz, macarrão, batata, pão, mandioca ou cuscuz); • Escolher um tipo de proteína no almoço e no jantar …

Vacinação previne crianças e adultos de doenças A vacinação é uma das medidas mais importantes de prevenção contra doenças. Elas protegem o corpo humano contra vírus e bactérias que provocam doenças graves, que afetam seriamente a saúde. Uma vez que se toma a vacina, o corpo é estimulado a se defender contra os microorganismos patogênicos (vírus e bactérias) que provocam …

Quais são os principais sintomas da gripe H1N1 Com a chegada da temporada de frio, alguns casos de H1N1 começam a ser identificados no Brasil. Para evitar novas ocorrências, a campanha nacional de vacinação começa na segunda-feira (23). No Ceará, a campanha foi adiantada para esta sexta-feira (20), já que vinte registros da doença foram confirmados desde o início do …

PRIMEIROS ALIMENTOS PARA O SEU BEBÊ BEBÊ: Aos 6 meses, uma grande mudança acontece na vida do pequeno: além do leite materno, ele passa a saborear papinhas, sopas e frutas. Essa adaptação nem sempre é fácil. Algumas crianças, simplesmente, não aceitam a novidade. Para ajudar mãe e filho nessa transição, reunimos dicas preciosas de nutricionistas e pediatras. A ideia é …

— O que é gengivite? — >> Gengivite – uma inflamação da gengiva – é o estágio inicial da doença da gengiva e a mais fácil de ser tratada. A causa direta da doença é a placa – uma película viscosa e incolor de bactérias que se forma, de maneira constante, nos dentes e na gengiva. O que é gengivite …

10 passos para uma alimentação saudável Guia de alimentação saudável em 10 passos Há alguns anos, a nossa alimentação tem mudando para pior. Estamos trocando comida de verdade e refeições preparadas com ingredientes frescos por alimentos processados. A comida como era feita por nossos avós está perdendo lugar nas nossas mesas. Cada vez mais, estamos comendo alimentos pré-prontos e congelados, alimentos industrializados, …

Dúvidas sobre Anticoncepcional Não existe período fértil quando se toma anticoncepcional, é para isso que a pílula serve, para a mulher não ter ovulação e portanto não ter período fértil e não engravidar. O anticoncepcional protege a mulher de gravidez o mês inteiro, quando está tomando a cartela e também durante a pausa dos comprimidos. 1 – Tomo o anticoncepcional bem certinho, corro risco de engravidar? …

— Contratura Muscular — Apesar de não ser um problema muito grave, quando uma contratura muscular aparece frequentemente ou quando se mantém por alguns dias, pode ser sinal de desequilíbrio ou fraqueza muscular, que no futuro leva a alterações posturais. A contratura muscular é uma das causas mais comuns para o aparecimento de dores nas costas, especialmente no pescoço e …