ALIMENTAÇÃO E HÁBITOS SAUDÁVEIS Alimentação e Hábitos Saudáveis A melhor maneira de garantir uma boa forma e saúde não é a partir de dietas, mas sim a partir de uma boa reeducação alimentar. E isso não se limita somente a seleção de ingredientes melhores, mas até mesmo em simplesmente mastigar corretamente os alimentos e estabelecer horários para as refeições, dando …

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