— YOGA EM CASA Olá, tudo bem? Seja muito bem-vindo ao nosso Blog. Quer praticar yoga ou está começando? Neste post vou te contar um pouco sobre os benefícios e como começar a fazer em casa.   Benefícios Diminui a ansiedade, depressão e stress; Alivia as dores nas costas e melhora a postura; Deixa os músculos fortes; Melhora a respiração; …

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