5 chás para fortalecer a imunidade: nutricionista indica As oscilações na temperatura e no tempo são bastante comuns nessa época do ano e costumam causar baixas no nosso sistema imunológico. “Você pode se preparar com um chá desses durante 7 ou 15 dias se já estiver com gripe ou doenças no sistema respiratório, como sinusites e rinites”, Abaixo, veja a indicação dos melhores chás para a imunidade: …

O que é Crescimento lento (em crianças)? O crescimento lento ocorre quando a criança cresce menos do que o esperado. Existe um padrão de crescimento (peso/ altura / IMC) que é avaliado pelo seu pediatra em um gráfico e acompanhamento em todos as consultas. Existe um padrão de crescimento comum para as crianças que foi medido por algumas instituições internacionais …

Água: propriedades, quantidade ideal e benefícios O consumo regular de água durante o dia ajuda o corpo a funcionar melhor, previne problemas de saúde e pode, inclusive, melhorar a qualidade da pele. Isso porque a água compõe 70% do organismo humano e participa de praticamente todas as funções do nosso metabolismo. Tipos: Você já deve ter reparado que existem diversos tipos de …

Mastigação correta: importância para as crianças vai além da alimentação Hoje em dia, muitas crianças mastigam rápido demais e até com a boca aberta, então surgem as dúvidas: Quais os prejuízos de uma mastigação muito rápida? Como posso ajudar meu filho a comer melhor? Quais os prejuízos para criança quando come rápido? O treino começa muito cedo, quando o bebê começa a …

10 dicas que combatem a insônia e ajudam a dormir melhor Dormir é relaxante e ainda faz bem para a saúde. Tem coisa melhor? Tem sim, saber que ele ainda ajuda a viver mais. Um estudo realizado pela American Academy of Sleep Medicine provou que dormir bem é um dos segredos para a longevidade. Porém, para algumas pessoas, uma boa noite …

higiene oral boas práticas : mais do que tratar… prevenir! Higiene oral! O nome diz tudo: saúde! Por isso mesmo, a saúde oral deve ser tida em conta como parte integrante da saúde em geral. E a melhor forma de estarmos saudáveis é… apostando na prevenção!   É fundamental prevenir. E evitar hábitos que possam ser nocivos. Há alguns fatores …

PLANO DE SAUDE  Choro excessivo (em bebês)? O choro é a forma de comunicação do bebê, que traduz alguma necessidade não atendida. Ele pode estar com fome, ter feito xixi na fralda, estar com dor, com frio ou calor, estar com a roupinha ou fralda muito apertada, querendo atenção, entre outras. Normalmente os pais conseguem identificar qual é a necessidade …

Plano de saude Sangramento de Escape – Porque Acontece? Sangramento de escape é o nome que se dá a um sangramento minimo que pode ocorrer ao decorrer do ciclo menstrual ou também conhecido como escape menstrual.  Tende a ser menor do que o sangramento menstrual e em algumas vezes pode apresentar uma cor diferenciada da menstruação com sangue vivo. Aí no meio …

A importância da hidratação Além da água, conheça outras bebidas importantes para à saúde Cerca de 60% da composição corporal humana é feita de água. Em nossos músculos, esse índice da hidratação sobe para 75%. HIDRATAÇÃO; Presente em todas as reações químicas que ocorrem em nosso organismo, ela dá forma e compõe a estrutura das células. Regula a temperatura corporal …

PLANO DE SAUDE  O que fazer para combater a Dor de Garganta A dor de garganta é um sintoma comum caracterizado por inflamação, irritação e dificuldade para engolir ou falar que pode aliviada com o uso de remédio para dor de garganta, como a Nimesulida. A dor pode ser passageira e ser acompanhada de uma gripe, ou pode ser persistente, …