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PLANO DE SAUDE  O que fazer para combater a Dor de Garganta A dor de garganta é um sintoma comum caracterizado por inflamação, irritação e dificuldade para engolir ou falar que pode aliviada com o uso de remédio para dor de garganta, como a Nimesulida. A dor pode ser passageira e ser acompanhada de uma gripe, ou pode ser persistente, …

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DICAS PARA MANTER A SAÚDE EM DIA NESTE MÊS DOS PAIS PAIS: Chegou o mês dedicado aos papais. É preciso ter saúde de ferro para acompanhar o crescimento dos filhos, então, fique atento às importantes dicas de como manter o seu bem-estar e a saúde em dia. QUERO SER PAI É fundamental que o casal fique atento aos cuidados básicos …

Defenda-se dos efeitos do calor CALOR: Os seres humanos, ao contrário de outras espécies animais, são homeotérmicos, isto é, possuem uma temperatura corporal praticamente constante, sem flutuações superiores a 1 grau Celcius (ºC). A manutenção da temperatura corporal pressupõe um equilíbrio entre as perdas de calor e a produção do mesmo; assim, se a produção excede a perda, produz-se um …

Alimentos que ajudam a prevenir a cárie   Opções alimentícias que ajudam a prevenir a cárie. Não é divertido evitar comer alimentos doces, como bolachas e balinhas, mas quando se trata da cárie, a eleição dos alimentos tem um papel importante. Alguns alimentos podem danar nossos dentes, enquanto que outros contém os nutrientes necessários para mantê-los  fortes e sadios. Para …

Meu filho é extremamente irritado. O que fazer? Esse é um dos sinais mais comuns de uma série de doenças psiquiátricas que aparecem na infância. Veja quando procurar ajuda de um profissional Convenhamos: um pouco de birra aqui, um choro acolá do seu filho, são comportamentos normais que todos experimentamos no período da infância e da adolescência. Porém, quando essa reação …

ACNE: 7 ATITUDES QUE VOCÊ DEVE EVITAR PARA MINIMIZAR O SURGIMENTO DE ESPINHAS NO ROSTO Manipular espinhas, pegar sol e passar a mão no rosto são alguns hábitos que pessoas com a pele acneica devem evitar  a acne. Ninguém gosta de ter espinhas, isso é óbvio. Mas você sabia que alguns hábitos aparentemente inofensivos podem agravar ou, até mesmo, ser a …

Vitamina D 11 sintomas de deficiência desse nutriente A vitamina D é um hormônio esteroide lipossolúvel essencial para o corpo humano e sua ausência pode proporcionar uma série de complicações. Afinal, ela controla 270 genes, inclusive células do sistema cardiovascular. A principal fonte de produção da vitamina se dá por meio da exposição solar, pois os raios ultravioletas do tipo …

O que é a saúde mental? A saúde mental e a saúde física são duas vertentes fundamentais e indissociáveis da saúde É sentirmo-nos bem conosco próprios e na relação com os outros. É sermos capazes de lidar de forma positiva com as adversidades. É termos confiança e não temermos o futuro. Mente sã em corpo são! A saúde  e a …

Rinite alérgica: como controlar? A rinite é a doença alérgica mais comum em todo o mundo, afetando um quarto da população mundial. Só em Portugal, atinge quase um milhão de pessoas. O número de pessoas afetadas por doenças alérgicas como rinite continua a aumentar, uma situação que pode ser explicada pelas condições de vida da população. Estudos recentes sugerem que, …