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Como substituir as frutas na sua dieta ?
Como substituir as frutas na sua dieta ?
Você sabe substituir as frutas na sua dieta ? —
Veja esse exemplo com a Banana: Como substituir as frutas na sua dieta ?
1 unidade de banana prata = 2 unidades de kiwi ; como
1 unidade de banana prata = 2 fatias de mamão ;
1 unidade de banana prata = 20 unidades de morango ;
1 unidade de banana prata = 1 unidade de tangerina ; Como
1 unidade de banana prata = 17 unidades de uva .
Como substituir as frutas na sua dieta ?
MONTE UMA REFEIÇÃO EQUILIBRADA
Para manter a saúde em dia, é fundamental fazer uma refeição equilibrada todos os dias. Uma das instruções mais indicadas é dividir o prato em quatro partes. Um quarto do prato deve ser de proteínas, como carnes e leguminosas. Outro quarto deve ser ter carboidratos como arroz e grãos. Os últimos dois quartos do prato devem ser preenchidos com fontes de vitaminas e minerais de frutas e legumes. Como substituir as frutas na sua dieta ?Como substituir as frutas na sua dieta ?
DICA IMPORTANTE:
Mantenha suas prevenções em dia realizando pelo menos duas vezes ao ano suas consultas e seus exames de rotina. É sempre bom estar verificando os níveis de colesterol e glicemia. Para quem pratica atividade física é sempre bom também contar com bons médicos nutricionistas, cardiologistas, ortopedistas e clínico geral. Como substituir as frutas na sua dieta ?
Caso ainda não tenha um plano de saúde nossa equipe de Consultores pode levar até você todas as opções do momento. Com certeza teremos um plano ideal para seu perfil. Como substituir as frutas na sua dieta ?Como substituir as frutas na sua dieta ?
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PRINCIPAIS COBERTURAS
Urgências e Emergências decorrentes de acidentes pessoais com risco de perca de órgãos, tecidos ou funções, Consultas médicas eletivas em todas as especialidades exigidas por lei, Exames Laboratoriais simples (exceto Imunológicos, Hormonais e PAC), Raios-X simples (Radiografia não contrastada) e Eletrocardiograma (ECG).
Ultrassonografias, Mamografias Convencional, Exames especializados em Dermatologia, Urologia, Raios-X Contrastado, Exames Cardiológicos (Teste Ergométrico, Holter, Ecocardiograma Convencional) Exames Oftalmológicos simples (Mapeamento de Retina, Curva Tensional, Tonometria, Campimetria).
Exames Neurológicos, Otorrinolaringológicos simples de Audiometria, Impedanciometria, Pesquisa de Potencial Evocado (BERA) exceto os considerados de Alta Complexidade (PAC), Densitometria Óssea, Internações Clínicas e Cirúrgicas, UTI’s, Cirurgias Ambulatoriais, Procedimentos de Alta Complexidade (PAC), Tomografia Computadorizada, Ressonância Magnética, Endoscopia, Colonoscopia, Medicina Nuclear, Angiografia (cerebral central e/ou periférica), procedimentos que necessitem de Hemodinâmica como Cateterismo Cardiológico, Radioterapia, Quimioterapia. Como substituir as frutas na sua dieta ?
Consultas/Sessões e Terapias simples, Especiais, Isoladas e Multidisciplinares, inclusive com métodos específicos – ABA, BOBATH e outras – (como Psicoterapia, Fonoaudiologia, Nutricionista e Terapia Ocupacional). Como substituir as frutas na sua dieta ?
Parto a Termo (Para Planos com Obstetrícia), CPT (Cobertura Parcial Temporária). Acesso a Procedimentos de Alta Complexidade (Cirurgias e Exames Complexos) relacionados às Doenças ou Lesões Pré-existentes. Diárias e Taxas Hospitalares; Medicamentos e Materiais Cirúrgicos; Honorários Médicos; Parto; Assistência ao Recém-nascido; Transplantes de Órgãos; (Rins, Córneas e Pulmão); Doenças Infectocontagiosas, inclusive AIDS; Doenças Pré-Existentes e Crônicas; Fonoaudiologia; Psicologia; Nutricionista; Ligação de trompas; Vasectomia; etc. Como substituir as frutas na sua dieta ?
Odontologia (para planos pessoa física completos e planos empresariais com contratação opcional) para Urgências, Diagnósticos, Radiologia, Prevenção, Dentística, Remoção de Tártaro, Aplicação de Flúor, Selante, Restaurações, Extrações, Canal, Curetagem, Radiografias Panorâmicas. Como substituir as frutas na sua dieta ?
Observação: Todos os procedimentos citados acima conforme as normas da ANS.
REGIÕES COM ATENDIMENTO E COMERCIALIZAÇÃO DO PLANO HAPVIDA
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Abraço! Como substituir as frutas na sua dieta ?
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