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Como ser alguém que consegue admitir quando está errado —
Muitas pessoas têm resistência de admitir quando está errado, de reconhecer seus próprios erros e falhas.
Mas as dicas de um psicólogo podem ajudar a mudar esse comportamento.
Não admitir quando está errado pode ser um mecanismo mais fácil de lidar, mas também é uma oportunidade perdida de crescimento pessoal.
“Eu fiz só porque queria ajudá-los.”
“Isso é exatamente o que me disseram para fazer, então como pode haver um erro?”
“Teria sido bom se ele/ela não tivesse colocado suas opiniões.”
“Não posso dizer que estou errado”
São frases assim que refletem a luta de muitas pessoas ao enfrentarem a realidade e admitir suas falhas. Seja negando, justificando, culpando ou ignorando, isso mascara uma verdade inviolável: assim como todos no mundo, nós também cometemos erros e nos atrapalhamos às vezes. admitir quando está errado
Pode ser desafiador reconhecer quando cometemos um erro ou temos uma opinião incorreta. Para alguns, a dificuldade em admitir a culpa pode se tornar um padrão recorrente que dificulta o crescimento pessoal e prejudica os relacionamentos.
Em vez de assumir a responsabilidade, tentamos justificar o erro por meio da negação e/ou ignorância. admitir quando está errado
Confira duas razões principais que nos impede de assumir a responsabilidade por nossas ações – e como mudar.
admitir quando está errado
#1. Seu ego está no controle admitir quando está errado
A palavra latina ‘ego’ significa ‘eu’. Como seres humanos, é natural agirmos em nosso próprio interesse e nos protegermos de ameaças, tanto físicas como psicológicas. No entanto, cruzar a linha de ego-consciente para ‘egocêntrico’ (ou seja, um ego inflado que está exclusivamente focado em alcançar seus próprios desejos e necessidades) pode ser mais prejudicial do que uma proteção. admitir quando está errado
Quando cruzamos essa linha, começamos a viver na bolha do perfeccionismo assumido, dizendo a nós mesmos coisas como “Eu sempre tenho que estar certo e não posso cometer nenhum erro”. admitir quando está errado
Admitir que está errado pode perturbar seu senso de orgulho e fazer você pensar que parece fraco, levando a mais comportamentos de auto sabotagem, como: admitir quando está errado
Criar uma falsa sensação de direito e superioridade. Você pode sentir que as regras não se aplicam a você ou que está acima de qualquer crítica. Isso pode levar a comportamentos imprudentes e desrespeito pelas consequências de suas ações. admitir quando está errado
Ter a mente fechada para as perspectivas dos outros. Talvez a única realidade que possa aceitar seja aquela que criou, tornando as opiniões dos outros irrelevantes e sem valor. admitir quando está errado
Buscar informações que confirmem, em vez de desafiar suas crenças pessoais. admitir quando está errado
Um estudo publicado na European Economic Review descobriu que as pessoas, muitas vezes, negam o feedback dos supervisores, a menos que ele preserve sua visão positiva existente de si mesmas. admitir quando está errado
#2. Traumas passados desencadeiam vulnerabilidade
Experiências passadas desempenham um papel importante na formação de nossas crenças e comportamentos atuais, incluindo a capacidade de assumir a responsabilidade por nossos erros. admitir quando está errado
Existem, pelo menos, três razões pelas quais certas experiências de infância podem fazer você se sentir inseguro em reconhecer os próprios erros e falhas: admitir quando está errado
Medo de punição
Crianças que foram menosprezadas ou punidas por cometerem o menor erro podem evitar admitir suas falhas quando adultos, por medo descabido de receber a mesma reação dura da infância. admitir quando está errado
Medo do julgamento
Crianças que foram julgadas, principalmente com base em suas realizações e fracassos, tendem a desenvolver uma falha de caráter que as leva a esconder ou encobrir (em vez de corrigir) seus percalços, mesmo quando adultos. admitir quando está errado
Sendo exemplo
Quem raramente viu na infância seus cuidadores expressar remorso, compaixão ou perdão, pode achar difícil fazer o mesmo ou esperar receber as mesmas emoções de um outro adulto. admitir quando está errado
Um ambiente de infância sem apoio, que desprezava o erro humano, tende a nos ensinar a esconder nossas loucuras e desenvolver padrões de enfrentamento prejudiciais quando adultos. Isso nos leva à defesa, em vez de aprendermos com os erros.
No entanto, há uma luz no fim do túnel. admitir quando está errado
Um artigo publicado no Personality and Social Psychology Bulletin mostra que quando as pessoas percebem que a personalidade é uma entidade maleável (não fixa), elas são mais propensas a admitir seus erros – porque entendem que os erros são um trampolim para se aprimorar e evoluir. admitir quando está errado
Em outras palavras, assumir a responsabilidade é o primeiro passo em direção à mudança – e acreditar que ela pode acontecer é o precursor para assumir a responsabilidade. admitir quando está errado
admitir quando está errado
Conclusões para uma reflexão
Explorar as razões pelas quais é tão difícil admitir suas falhas é uma ótima maneira de começar o caminho do auto aperfeiçoamento.
Com amor, apoio e ajuda profissional, é possível desenvolver a humildade para reconhecer e aprender com os contratempos.
Lembre-se: pedir desculpas, admitir um erro ou mudar uma crença falha não o diminui. Isso mostra coragem, honestidade e força de caráter. admitir quando está errado
Fonte: Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é doutor em psicologia, formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.
Espero que tenha gostado do conteúdo acima e aguardamos sua visita em outros assuntos em nosso Blog.
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