—    Um guia prático sobre Ômega 3  — Quais os benefícios do ômega 3 ? Tratamento de hipertrigliceridemia ; Auxilia na cognição, aprendizado e memória ; Efeito anti-inflamatório ; Função neuroprotetora ; Melhora o desempenho esportivo ; Recuperação muscular. Quem pode se beneficiar com a suplementação ? Atletas ; Crianças, adolescentes, adultos e idosos ; Gestantes ; Obesos.  Como …

—   Guia prático sobre Creatina  —             Quais os benefícios da Creatina?  Ganhar força e potência ; Um guia prático sobre creatina Fornecer energia para os músculos ; Melhorar performance ; Um guia prático sobre creatina Acelerar recuperação muscular ; Um guia prático sobre creatina Melhorar capacidade cognitiva ; Um guia prático sobre creatina …

— Como substituir as frutas na sua dieta ? Como substituir as frutas na sua dieta ?   Você sabe substituir as frutas na sua dieta ? — Veja esse exemplo com a Banana: Como substituir as frutas na sua dieta ? 1 unidade de banana prata = 2 unidades de kiwi ; como 1 unidade de banana prata = …

  Erros no seu processo de emagrecimento  — Fique atento a esses detalhes: Exagerar no déficit calórico ; Consumir dieta com pouca proteína ; Ter dia livre ; processo de emagrecimento Beliscar ; processo de emagrecimento Pular as refeições; processo de emagrecimento Não praticar exercícios; processo de emagrecimento Definir metas inatingíveis;processo de emagrecimento; Dormir mal ; processo de emagrecimento; Culpar-se …

— Distúrbios estéticos   Distúrbios Estéticos – Dicas de Ceia —                 Flacidez : Suco de uva integral com colágeno hidrolisado. Aumentar a ingestão de água. Praticar exercícios físicos. Usar cremes. Distúrbios estéticos Acne : Vitamina de fruta com leite de cereais e chia. Não lave o rosto com água quente. Mantenha uma …

—     A sua mente vai tentar te sabotar —  Seu cérebro vai tentar economizar energia. Ou seja, entre o conforto e o desconforto, ele sempre vai preferir que você esqueça o treino e vá assistir Netflix.   A sua mente vai tentar te sabotar Assim como ele vai preferir que você se encha de açúcar e deixe sua dieta …

Atendimento hapvida em Recife A importância de ter um Plano de Saúde Muitos benefícios e qualidade para você e sua família! Estamos vivendo uma época em que a saúde, qualidade de vida e bem-estar vem se tornando prioridade cada vez mais na vida das pessoas, Por isso, os cuidados com a saúde física e mental estão aumentando. Atendimento hapvida em …

—   COMO EMAGRECER DORMINDO — O que você acha ? É possível emagrecer dormindo ? Sim, é possível emagrecer dormindo. Isso acontece porque as gorduras são transformadas em energia mais rapidamente enquanto dormimos. Dessa forma, o seu metabolismo se acelera, aumentando a capacidade do corpo de transformar energia. Assim, os hormônios ficam regulados, você come com equilíbrio e emagrece. …

    Indisposição no Treino o que pode ser ?                         O que você acha? Indisposição no treino o que pode ser? FALTA DE NUTRIENTES Quando você busca busca resultados sem orientação nutricional, você pode deixar de consumir nutrientes importantes para o funcionamento do seu organismo. Indisposição no Treino o …

  Benefícios da Atividade Física – –   Olá, Tudo bem? Hoje vamos falar sobre os benefícios da atividade física.   Benefícios: Pessoas sedentárias, que ficam muito tempo sentadas, deitadas ou sem nenhum tipo de atividade ou exercício físico, têm mais chances de desenvolver complicações de saúde. Beneficios da atividade fisica Afinal, manter o corpo ativo ajuda na prevenção de …